均衡营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，有助于提高身体免疫力。避免刺激性食物：如辛辣、油腻或过于寒凉的食品，以免引起肠胃不适，影响胚胎着床。补充叶酸：继续服用医生推荐剂量的叶酸片，促进胎儿神经管发育。
充分休息：保证充足睡眠时间，避免熬夜，让身体处于较好状态迎接新生命。适度运动：可进行轻柔瑜伽或散步等活动，但应避免剧烈运动及重物提拿，以防子宫收缩。保持良好心态：减少压力，可通过听音乐、阅读等方式放松心情，积极乐观的态度有利于胚胎着床。遵医嘱用药：严格按照医生指导服用黄体酮等辅助药物，不可擅自增减剂量。定期复查：按照约定时间去医院进行血液HCG检测，及时了解胚胎发育情况。注意身体变化：留意任何异常症状，如腹痛、阴道出血等，一旦发现立即就医咨询。
家庭关爱：配偶及家人应给予更多理解和支持，共同营造温馨氛围。专业辅导：若感到焦虑不安，可寻求心理咨询师帮助，学习正确应对方法。远离有害物质：避免接触化学溶剂、辐射源等潜在危险因素。